Cours de yoga
Approfondissez ou commencez votre pratique du yoga avec des cours de yoga collectifs ou des cours particuliers, pour adultes, ados, enfants et séniors, ou des cours de yoga pré natal et yoga post natal. Les cours sont proposés sur Le Cailar, Saintes-Maries-de-la-Mer, Valergues, Nîmes, Montpellier, Rodilhan, Marsillargues et alentours.
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Retrouvez ici tous les cours proposés ainsi que les nombreux ateliers!
Vous trouverez sur cette page : le planning de cours et les tarifs.
Vous avez la possibilité de suivre des cours particuliers de yoga à domicile ou au studio, des cours en groupes pour des évènements (EVJF/EVG, anniversaires etc), ainsi que des cours de yoga pour lesentreprises.
Vous voulez faire un cadeau? Contactez-moi pour bénéficier du bon cadeau personnalisé pour une séance de yoga sur-mesure!
Je m’appelle Julie GASC et je suis professeure de Yoga, vous trouverez sur ce site toutes les informations sur les cours et ateliers de yoga, ainsi que l’actualité culturelle et évènementielle autour du yoga (mais pas que) en Petite Camargue, entre le Gard et l’Hérault.
« Le succès du Yoga ne réside pas dans la capacité que nous avons à effectuer des postures mais dans la façon dont il change positivement la façon dont nous vivons notre vie et nos relations. »
Desikachar
Les bienfaits du yoga
Peu importe votre âge ou votre souplesse, le yoga est adapté à tous!
Le Hatha Yoga permet d’équilibrer le corps et le mental, grâce aux postures (asanas) et aux exercices de respiration (pranayama).
Le yoga est un formidable outil pour :
- se reconnecter à soi
- stopper l’agitation du mental
- prévenir les blessures
- éliminer les toxines
- renforcer les muscles
- optimiser les performances sportives
- améliorer le fonctionnement du système digestif et du système nerveux
- gagner en souplesse et en équilibre
- se libérer de l’anxiété et prendre confiance en soi
Mes formations de yoga
2026 :
– Diplôme Inter Universitaire (DIU) de Posture Équilibre & Locomotion, avec les Universités d’Aix-Marseille, de Toulouse, de Grenoble et de Lille.
Octobre 2025 :
– Formation « Cancer du sein et activité physique » avec l’Institut de Gasquet.
– Formation « Yoga Anatomy with Tom Myers » d’après Anatomy Trains de Thomas Meyers.
Mars 2024 :
Formation de professeure de yoga 300 heures (certification RYT300 de Yoga Alliance), avec la formation Love and all is coming en anglais de Talia Sutra à Rishikesh en Inde.
Août 2023 :
– Formation de Yoga pré et post natal de l’Institut de Gasquet à Paris (75).
– Formation de Yoga senior de l’Institut de Gasquet à Paris (75).
Mai 2023 :
Formation de Yoga enfants avec certification AMA campus.
Février 2020 :
Formation en Massage sportif suédois, avec Mains du Monde à Montpellier (34).
Décembre 2019 :
Formation de professeure de yoga 200 heures (certification RYT200 de Yoga Alliance), avec la formation de Hatha yoga Agorayoga à Montpellier (34).
Vos avis
Un pur bonheur que ces cours avec Julie, pour un effet profond et durable… aussi bien pour le corps que pour l’esprit.
ÉLISE thiÉbaut
Avant de rencontrer Julie, je n’avais jamais trop aimé la manière dont la pratique du yoga m’était proposée ; j’avais déjà essayé plusieurs types de yoga – Lyengar, Vinyasa et Hatha, mais la plupart du temps, je ne me sentais pas accompagnée par mes professeurs et ne comprenais pas par exemple quand il fallait pousser sur certaines parties du corps pour accomplir l’asana de manière juste.
Karen guillorel
Avec Julie, j’ai trouvé pour la première fois un accompagnement que je comprends, clair et précis et une pratique qui se fait en fonction de mes possibilités.
J’ai pu faire le pont pour la première fois de ma vie à 45 ans à la deuxième séance avec elle alors qu’enfant, je n’avais jamais réussi à le faire. Julie a beaucoup de talents qui convergent pour donner cours.
Il y a aussi, la technique, la compétence corporelle, en plus de la pédagogie.
Depuis, j’ai décidé de me mettre au yoga, ce qui me paraît inespéré. Alors je trouve que c’est une chance de rencontrer Julie.
J’ai réalisé un cours de yoga avec Julie début 2020. J’ai trouvé le cours vraiment sympa et ça m’a permis d’essayer des nouvelles postures et techniques de respiration que je ne connaissais pas.
Luiza avezum
J’avais un niveau débutant et elle a fait les modifications dans les cours selon mon niveau et m’a aidé a faire les postures plus difficile. Et en plus, elle est une fille super sympa et agréable! Je recommande fortement le cours de yoga avec Julie!!!